12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 48,11g | Karb: 189,14g.
Kahvaltı: Speck, Rührei, Migros American XL-Toast, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Aprikosenkonfitüre, Migros Butter, Zopf. Aperatifler/Diğer: Zopf, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|