12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 24,20g | Prot: 37,20g | Karb: 88,85g.
Kahvaltı: Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Pain Complet. Öğle Yemeği: Lesieur Huile Fleur de Colza, Pommes Gala, Endive, Oeuf. Akşam Yemeği: Poires, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|