12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 102,06g | Karb: 127,69g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Aldi Rindersaftschinken, Erdnussbutter, Kaffee, Milram Müritzer, Aldi Eiweißbrot mit Karotte. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Rosenkohl, Hackbraten. Akşam Yemeği: Milram Körniger Frischkäse, Kaufland Ananas Frisch. Aperatifler/Diğer: Nestle Schokocrossies, Aldi Sunakku Sushi-Box. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|