12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 80,91g | Prot: 65,33g | Karb: 171,95g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, GutBio Honig Cremig, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Gekochtes Ei, Edeka Putenfleisch in Aspik, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Becel Vital, Backbord Dinkel-Roggen-Gold. Öğle Yemeği: Plätzchen, Zum Dorfkrug Vanille Pudding. Akşam Yemeği: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Sanella Sanella, Rama Cremefine 7%, Ei (Ganz), Blumenkohl, Sauerkraut, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Milka Zartbitterschokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|