12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 95,48g | Prot: 109,98g | Karb: 255,59g.
Kahvaltı: Банан, Сахар, Президент Масло Сливочное, Агуша Молоко 3,2%, Ясно Солнышко 7 Злаков. Öğle Yemeği: Киндер Буено, Мила Варила Джем Абрикосовый, Творожная Запеканка, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Романов Луг Кефир 3,2%, Мила Варила Джем Абрикосовый, Творожная Запеканка, Zhukovka Сыр Бри, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Виталад Протеиновый Батончик Секрет Хорошей Девочки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ближние Горки Салями Итальянская, Лента Багет Французский, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fabia.borodulina Kilo Geçmişi
|