12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
362 kcal
|
Yağ: 12,48g | Prot: 16,93g | Karb: 43,50g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сметана , Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Салат Греческий, Котлеты из Индейки на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|