12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 77,22g | Karb: 75,87g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, Куриное Филе Вареное, Мандарины, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Roshen Конфеты Ромашка, Жареная Рыба (в Панировке). Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Верес Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|