12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 66,53g | Karb: 168,04g.
Kahvaltı: Coffee, Starbucks Five Cheese Toastie, Apples . Öğle Yemeği: Itsu Detox Noodle Soup, Itsu Chicken & Spring Onion Gyoza. Akşam Yemeği: Leeks , Onions , Tomatoes, Tesco Cod Fillets. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|