12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 31,27g | Karb: 175,75g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Бабушка Аня Тесто Слоеное Дрожжевое. Akşam Yemeği: Онега Снеки, Пиво. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|