12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 129,91g | Prot: 94,84g | Karb: 6,56g.
Akşam Yemeği: Vicos Колбаса Свиная Новая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриные Крылышки с Кожей , Шпинат, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|