12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 132,32g | Karb: 49,54g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Петелинка Печень Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Seven Nuts Фисташки, Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриная Грудка Отварная, Орешки со Сгущенкой Гост. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|