Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lotfit_r
Günlük
12 Oca 20
lotfit_r Günlüğü, 12 Oca 20
lotfit_r Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
29,1 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ocak 2020:
1216 kcal
Yağ: 44,14g | Prot: 95,76g | Karb: 104,35g.
Kahvaltı:
Beurre de Cacahuète , Flocons d'Avoine, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Arôme Saveur, Auchan Lait Écrémé, Oeuf.
Öğle Yemeği:
Escalope de Poulet, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Oeuf Dur, Galette des Rois.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Après 3 ans ici Lotfi tu peux être fier de toi 👍🤪
12 Oca 20 üye tarafından:
cacao-75-1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lotfit_r Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle