12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 118,58g | Karb: 185,64g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Авокадо, Горбуша Соленая, Valio Сыр Polar 10%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Авида Сметана 10%, Картофель Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Мандарины, Пицца ПП, Летний День Молоко 3,2%, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 10,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|