12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 45,58g | Karb: 200,21g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Киви, ОАО Молоко Сырок Творожный Глазированный 26%, Чай, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Эколайн Соус Томатный Краснодарский, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Jattis Мороженое "Манго-Маракуйя", Банан, Mariso Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Чай, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка". devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|