13 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 100,00g | Karb: 155,56g.
Kahvaltı: Croissant, Bebida de Soja, Leche Desnatada Enriquecida con Calcio, Special K Chocolate, Café Espresso. Öğle Yemeği: Bigos, Aceite de Oliva, Salvado de Avena, Yogur Bífidus Activo Desnatado, Merluza, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Batidos de Chocolate (Bimanan Sustitutive). Aperatifler/Diğer: Al Punto de Sal, Bombones. devamı için...
|
|
1777 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|