12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 80,78g | Prot: 76,85g | Karb: 153,25g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Сахар, Веселый Молочник Молоко Отборное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Сало, Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Хек Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|