12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 89,91g | Prot: 109,06g | Karb: 89,98g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Billa Сушки Простые, Grow Food Шопский Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|