12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 31,75g | Karb: 161,88g.
Kahvaltı: Bubur Ayam, Rose Brand Bihun Goreng, Fried Plantain. Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled), Yellow Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked), Rose Brand Bihun Goreng, Indonesian Balado Eggs, English Indonesian Fried Chicken, Sari Roti Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Dutch Indonesian Cheese Cookie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|