|
A caminho da nova meta 60 kg 🙏🙏🙏
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 84,54g | Karb: 29,18g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Caipirinha, Pancetta, Juréia Ovo de Codorna , Bacalhau no Forno ou Grelhado, Tambaqui, Taeq Tortellini, Lasanha com Carne. Akşam Yemeği: Power One Pasta de Amendoim Integral, Regina Queijo Minas Padrão, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Quatá Creme de Leite Fresco, Melitta Café sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lourdes Micheluci Kilo Geçmişi
|