12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 97,34g | Prot: 90,66g | Karb: 132,90g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свиные Ребрышки, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Тёма Тема Биотворог с Клубникой и Бананом, Капуста Белокочанная, Морковь, Масло Подсолнечное, Санта Бремор Морская Капуста . Aperatifler/Diğer: Евроопт Киви, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сахар, Бабушкина Крынка Творог 2%, Яйцо, Минская Марка Биокефир 1,5%, Яблоко Зеленое, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|