12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 126,01g | Karb: 220,11g.
Kahvaltı: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Milbona Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|