12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 72,74g | Karb: 100,53g.
Kahvaltı: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Суп-Пюре из Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Хлеб Черный, Добряна Сыр Король Артур, Кабачок Гриль, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|