12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 61,18g | Prot: 115,25g | Karb: 213,91g.
Kahvaltı: Сахар, Шарлотка с Яблоками, Ламбер Сыр Фасованный Тильзитер Ломтики, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Сахар, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Красная Звезда Конфеты Евгеша, Маслины, Курица Вареная, Капуста Тушеная с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|