12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 108,99g | Prot: 118,76g | Karb: 90,91g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Tamek Kahvaltılık Sos, Domatesler, Havuç, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Hamsi Tava, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Badem, İçim İçim Fit Yüksek Protein, İçim İçim Fit Yüksek Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|