12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 37,76g | Karb: 101,42g.
Kahvaltı: Ramo Plátano Verde, Papa Cocida, Cebollin, Huevo Cocido, Leche. Öğle Yemeği: Mollejas de Pollo, Alverjas Cocidas (Frescas). Akşam Yemeği: Tortillas de Harina, Papa Cocida, Ajo Cocido, Cebollin, Huevo Cocido, Leche. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Johanaabella Kilo Geçmişi
|