12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 145,67g | Prot: 210,63g | Karb: 118,26g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Киви, Творог 9%, Карп Жареный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свиная Отбивная, Карп Жареный, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 9%, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Молоко, Котлета Говяжья. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|