13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 93,53g | Prot: 82,06g | Karb: 257,33g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kering Tempe Orek Tempe, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Akşam Yemeği: Pizza dengan Daging dan Sayuran, Jus Strawberry. Aperatifler/Diğer: Pancong Bandros, Prosana Proffle Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|