12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 126,54g | Karb: 145,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Магнит Торт Сметанный , ТВХ Лепешка Тандырная, Сазан, Дело Вкуса Уха Ростовская. Akşam Yemeği: Чай, Ашан Пекинская Капуста, Сазан, Дело Вкуса Уха Ростовская. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|