12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 176,54g | Karb: 93,33g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Cooked Rice, Breasts Chicken Breasts Raw. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ahmed.Fareed Kilo Geçmişi
|