12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 125,70g | Prot: 130,72g | Karb: 231,30g.
Öğle Yemeği: Panda Express Orange Chicken. Akşam Yemeği: Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Green beans, Bob Evans Mashed Potatoes Singles\. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), David Seeds Ranch Sunflower Seeds. devamı için...
|
|
4644 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Çamaşır Yıkama - 1 saat, Alışveriş - 30 dakika, Ev İşi - 4 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|