|
해물찜 안먹었음 더내려갔을텐데 아꿉 ㅠ
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 131,37g | Karb: 95,77g.
Kahvaltı: 김치, 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 아메리카노. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 닭가슴살, 토마토. Aperatifler/Diğer: 호두, 삶은 계란흰자, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|