13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 99,30g | Karb: 110,73g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%. Öğle Yemeği: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Перловка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Akşam Yemeği: Равис Грудка Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Капуста Белокочанная, KDV Вафли Zebra, Nestle Кит Кат. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|