13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 84,47g | Prot: 135,75g | Karb: 148,41g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Шармэль Зефир Яблочный, Магнит Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|