13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 124,08g | Karb: 61,92g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Торт Мокко с семя льна, Овсяноблины с изолятом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Индилайт Азу из Индейки, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|