13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3310 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 134,41g | Karb: 563,24g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Bio Sultaninen, Bio Haselnusskerne, Bio Mandeln. Öğle Yemeği: Bio Company Himbeeren, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Milfina Speisequark 20% Fett, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis . Akşam Yemeği: Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft, Bio Fusilli. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|