13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 59,38g | Karb: 183,91g.
Kahvaltı: MacCoffee Маккофе, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Банан. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Сладкий Красный Перец, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Суп Куриный с Вермишелью, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Danone Живинка Йогурт Персик-Диня, Ферма Творог Зернистый 7%, Чай Несладкий, Яблоко Голден, Veladis Икра Трески, Almette Творожный Сыр, АТБ Хлеб Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|