13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 88,07g | Prot: 79,26g | Karb: 184,48g.
Kahvaltı: Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado. Öğle Yemeği: Alnatura Weizen Vollkorn Mehl, Milch (Vollmilch), REWE Passierte Tomaten, Baby-Zucchini, Kaufland Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Ebly Sonnenweizen , Dr. Oetker Paradies Creme Weisse Schokolade. Aperatifler/Diğer: Dovgan Maisflips. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
VitnirEmilson25 Kilo Geçmişi
|