13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 39,25g | Karb: 79,76g.
Kahvaltı: Кекс в Кружке. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Морковь по-Корейски, Печень Говяжья, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Пряник. Aperatifler/Diğer: Сывороточный Протеин, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|