13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 52,14g | Karb: 113,58g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Картошка Печеная, Багет, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Капуста Тушеная, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Отбивная, Каша Пшенная на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|