13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 101,84g | Karb: 129,89g.
Kahvaltı: Якобс Кофе Растворимый, Овсяноблин с сыром. Öğle Yemeği: Принцесса Нури Чай, Гречка Отварная, Курица с Овощами. Akşam Yemeği: Лужайкино Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Принцесса Нури Чай, Сыр Российский, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|