13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 87,60g | Prot: 63,93g | Karb: 116,25g.
Kahvaltı: nature joghurt hirz, Vollkorn haferflocken migros, beerenmischung . Öğle Yemeği: Del Colle Suppe / Minestra Di Farro. Akşam Yemeği: Erbsen, Sojasoße, Coop Prix Garantie Frischkäse, Rinderhackfleisch, Migros Wirz, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett. Aperatifler/Diğer: Skyr Crème Brûlée , Gewürzgurken, Apfel, Birnen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|