13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 91,41g | Karb: 133,78g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец, Помидоры, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Aperatifler/Diğer: Стручковая Фасоль с Яйцом, Курага. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|