13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 94,86g | Karb: 230,76g.
Kahvaltı: Conad Cornflakes Classici, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pasta alla Carbonara, Mela. Akşam Yemeği: Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Italiano, Mozzarella, Minestrone. Aperatifler/Diğer: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcopezzotta Kilo Geçmişi
|