|
Вчера мамуле носили вечерю,наели очень много вкусного и вот результат,одно радует- это было закрытие этого празднично- застольного сезона
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 50,02g | Karb: 120,98g.
Kahvaltı: Киевхлеб Булка Днепропетровская, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Скумбрия Холодного Копчения, БКК Киевский Торт, Стимул Конфеты Прометей, Roshen Конфеты «Монблан», Батон Нарезной, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Мандарины, Белый Хлеб, Ермолино Голубцы Сельские. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Иногда полезно сделать скачок калорий! После него очень хорошо вес уходит! А вы делаете какие-то упражнения?
23 Oca 20 üye tarafından: kamennoe_nebo
|
Да,на много меня не хватает,но сейчас дошла до 35-40 минут занятий с гантельками
03 Şub 20 üye tarafından: SvetlanaTverdovskaua
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|