13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 57,91g | Karb: 225,89g.
Kahvaltı: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, LU Granola, Marie Blachère Baguette, Café. Öğle Yemeği: Picard Mini Best Vanille Caramel , Marie Blachère Baguette, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Danone Skyr Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Picard Colin d'Alaska. Akşam Yemeği: Carrefour Pain aux Figues, Knorr Velouté de Légumes du Potager . Aperatifler/Diğer: Jacquot Boule Praliné , Clémentines, Casino Pain aux Olives . devamı için...
|
|
2273 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Apple Health - 20 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|