13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 72,33g | Karb: 118,59g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Смешанные Орехи, Кофе, Творог 9%, Банан. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком, Рыба Вареная. Akşam Yemeği: Киви, Халва, Оливки. Aperatifler/Diğer: Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|