13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 56,32g | Karb: 201,62g.
Kahvaltı: REWE American Sandwich, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker. Akşam Yemeği: Grüne Paprika, Tomatensoße, Reis (Gekocht), Frikadelle. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Wintertraum Feine Kakao-Mandeln, Zucker, Sondey Butter Spritzgebäck, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|