13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 14,49g | Prot: 80,65g | Karb: 116,21g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, METRO Тунец Карпаччо, Роллы. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Магнит Томаты Свежие, Добрянка Хлеб Ремесленный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|