12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 29,38g | Prot: 64,63g | Karb: 119,38g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец, Яблоко Зеленое, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Козий Сыр (Твердый), Избенка Творог Зернёный 4%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Магнит Томаты Свежие. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрянка Хлеб Ремесленный, Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|