13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 107,38g | Karb: 278,45g.
Kahvaltı: Маринадо Огурец Маринованный, Ферма Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Киевхлеб Лаваш Армянский, Сахар. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Суп Куриный с Рисом, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, Добров Сервелат, Своя Линия Ирис, SEMKI Семечки Подсолнуха, Своя Линия Ирис, Яблоко Семеринка, Своя Линия Козинаки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|